アーバンシラットソシアルクラブ

西早稲田教室 毎週金曜10時~12時 初回体験参加無料 お申し込みはこちら


アーバンシラットソシアルクラブ

シニアの方向けアーバンシラット教室です。

 

東南アジアを中心に伝承された武術 "シラット" の中でも都市生活者を対象にしたアーバンシラットの表現をソフトにした運動を行っています。

 

二人一組になって技を掛け合うのが練習のメインです。

 

一手一手はシンプルなのですが独特のリズムや動きで、組み合わせることにより複雑になっていきます。

 

それはまるで、

体を使った脳トレとコミニュケーション

のようです。

 

 

激しい動きや、筋力トレーニングは行いません。

 

「ふんわり」「のほほん」とした練習をおこなっていきます。

 

安全第一です。

お互いの協力の上で技の練習が成り立っています。

ですので、技を利かすことや相手をコントロールすることは追求いたしません。

 

技が出来るようになっていくのも楽しいですが

出来ないことも楽しみながら

 是非一緒に、「ふんわり」「のほほん」と楽しく練習していきましょう!